2021-01-24から1日間の記事一覧

1/21,23 トレーニング

先週は4回ジムにいけました。良いペース。 従来は結構細かく部位を分けていたけど、先週は2分割で週にそれぞれ2回にしてみた。 部位ごとの種目数は減るけど、その分集中して追い込める気がするので気に入りました。 プラス、1/23を除いて毎日バイク漕いでま…